вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, спагетти вареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.654 жиры:2.683 г. белки: 17.12 г. углеводы: 0.49 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 51.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 5.63 мг.
Витамин С: 1.56 мг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 210.2 мг. Кальций: 26.05 мг.
Магний: 25.8 мг. Натрий: 51.46 мг.
Фосфор: 140.22 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 3.01 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru