вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.79 жиры:17.055 г. белки: 10.6 г. углеводы: 0.47 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 16.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 170.4 мг. Кальций: 424.75 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 332.1 мг.
Фосфор: 257.2 мг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru