вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.6 жиры:28.2 г. белки: 14.5 г. углеводы: 59.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 158.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 18 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 990.2 мг.
Кальций: 67.9 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 42.7 мг. Фосфор: 189.9 мг.
Сера: 71 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru