вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.68 жиры:13.645 г. белки: 24.83 г. углеводы: 94.84 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.38 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 306.65 мг. Кальций: 39.95 мг.
Магний: 56.05 мг. Натрий: 531.5 мг.
Фосфор: 109.4 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Сера: 61.95 мг. Хлор: 878.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru