вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, дыня- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.2 жиры:74.98 г. белки: 39.96 г. углеводы: 36.98 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 508.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.67 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 7.12 мг. Витамин С: 117 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 114.8 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 259.8 мг. Фосфор: 428.8 мг.
Хлор: 322.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 480 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru