вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

брынза- 100.00 гр, томаты- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 995.39 жиры:62.8 г. белки: 98.3 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 522.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.78 мг.
Витамин С: 39.6 мг. Кальций: 738.4 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 1.27 г.
Витамин А: 2.2 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.5 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 1.17 г. Магний: 100.2 мг.
Сера: 824.6 мг. Хлор: 626.39 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Витамин Д: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru