вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

доброго вечера. прогенералила сегодня дома. еще надышалась свежим воздухом.

ИТОГ:

ккал.: 319.15 жиры:7.05 г. белки: 6.95 г. углеводы: 55.5 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 744.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 55.75 мг. Магний: 81.15 мг.
Натрий: 15.05 мг. Фосфор: 190.5 мг.
Сера: 77.6 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru