вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 825.5 жиры:32.8 г. белки: 38.2 г. углеводы: 100.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 196.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин В3: 4.6 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 18.15 мг. Витамин С: 167.7 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 131 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 435.5 мг.
Сера: 344 мг. Хлор: 143.5 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru