вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 200.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354 жиры:6 г. белки: 11.4 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 223.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 17.61 мг.
Витамин Е: 3.58 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 35.8 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 265.6 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 125.6 мг. Фосфор: 324 мг.
Сера: 124.8 мг. Хлор: 341.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru