вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 140.00 гр, вода- 500.00 гр

Банан

ИТОГ:

ккал.: 147.678 жиры:2.272 г. белки: 4.35 г. углеводы: 29.19 г.

съедено еды: 722 гр. , воды в рационе: 689.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 16.6 мг. Железо: 7.03 мг.
Калий: 919.84 мг. Кальций: 56.19 мг.
Магний: 83.02 мг. Натрий: 36.27 мг.
Фосфор: 129.5 мг. Витамин Н: 0.13 мкг.
Сера: 26.32 мг. Хлор: 46.62 мг.
Йод: 4.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru