вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина бифштекс тушеный- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, рыба фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.1 жиры:50.5 г. белки: 53.8 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.5 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Витамин Д: 2.3 мкг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 179.3 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 297.1 мг. Фосфор: 621.2 мг.
Сера: 508.5 мг. Хлор: 304.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru