вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, вода- 750.00 гр, торт- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 654.542 жиры:38.858 г. белки: 16.32 г. углеводы: 107.84 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 820.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Железо: 3.62 мг.
Калий: 392.7 мг. Кальций: 138.99 мг.
Магний: 98.1 мг. Натрий: 72.14 мг.
Фосфор: 298.66 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 75.9 мг. Хлор: 3.46 г.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru