вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (14:40): масло миндальное- 20.00 гр, ржаные хлопья- 35.00 гр, малина- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.73 жиры:12.725 г. белки: 9.88 г. углеводы: 43.71 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 152.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 403.2 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 39.6 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 66.6 мг.
Сера: 28.8 мг. Хлор: 37.8 мг.
Йод: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru