вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 150.00 гр

Завтрак, бутерброды с сыром - 150 гр. Цикорий с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 593.85 жиры:57.75 г. белки: 12.6 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 38.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 3.45 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 183.45 мг.
Кальций: 434.85 мг. Магний: 26.85 мг.
Натрий: 459.15 мг. Фосфор: 340.2 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru