вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.3 жиры:5 г. белки: 21.2 г. углеводы: 105.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 396.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 288.4 мг.
Магний: 98.4 мг. Натрий: 49.8 мг.
Фосфор: 374.8 мг. Сера: 166.8 мг.
Хлор: 145.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru