вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.828 жиры:3.957 г. белки: 5.3 г. углеводы: 44.46 г.

съедено еды: 521 гр. , воды в рационе: 487.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.28 мг. Калий: 983.72 мг.
Кальций: 61.93 мг. Натрий: 16.98 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.36 мг.
Витамин С: 12.4 мг. Магний: 71.6 мг.
Фосфор: 180.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru