вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): сайра в масле- 70.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 222.4 жиры:5 г. белки: 16.15 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 536.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 199.5 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 809.7 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 11.1 мг.
Фосфор: 123 мг. Сера: 58.2 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru