вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб белый поджаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

Чай

ИТОГ:

ккал.: 643.026 жиры:43.157 г. белки: 10.2 г. углеводы: 0.48 г.

съедено еды: 647 гр. , воды в рационе: 516.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 1.18 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 253.6 мг. Кальций: 338.65 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 357.74 мг.
Фосфор: 297.68 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru