вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы Молодцы фитнес- 21.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 301.2 жиры:21.12 г. белки: 15.6 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 81 гр. , воды в рационе: 19.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.29 мг.
Калий: 180 мг. Кальций: 231 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 894 мг.
Фосфор: 270 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru