вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 130.00 гр, куриное филе- 80.00 гр

кофе с молоком - 130.00 гр, куриное филе - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.13 жиры:16.67 г. белки: 16.38 г. углеводы: 16.29 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 114.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 5.39 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 6.94 мг. Витамин С: 1.83 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 282.47 мг.
Кальций: 64.8 мг. Магний: 28.31 мг.
Натрий: 75.76 мг. Фосфор: 175.68 мг.
Сера: 159.85 мг. Хлор: 103.59 мг.
Йод: 8.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru