вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 60.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яблоко- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, обезжиренный творожок- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 536.795 жиры:11.29 г. белки: 76.87 г. углеводы: 33.52 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 90.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 39.1 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 540.35 мг.
Кальций: 41.35 мг. Магний: 20.55 мг.
Натрий: 45.8 мг. Фосфор: 25.25 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru