вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, баранина тушеная- 70.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.548 жиры:20.862 г. белки: 15.66 г. углеводы: 12.83 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 159.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.61 мг.
Витамин С: 13.4 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 747.65 мг. Кальций: 74.55 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 338.44 мг.
Фосфор: 203.48 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.7 мкг. Витамин Е: 2.25 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Сера: 38.25 мг.
Хлор: 549.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru