вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рассольник- 160.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, наливка- 100.00 гр

Сладкая наливка к обеду

ИТОГ:

ккал.: 330.26 жиры:2.92 г. белки: 3.42 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 210.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 10.08 мг.
Железо: 1.97 мг. Калий: 451.1 мг.
Кальций: 36.24 мг. Магний: 35.7 мг.
Натрий: 207.24 мг. Фосфор: 96.36 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 321.52 мг.
Йод: 4.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru