вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 50.00 гр, паштет мясной- 50.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.88 жиры:21.95 г. белки: 43.4 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 109.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.51 мг.
Железо: 4.07 мг. Калий: 442 мг.
Кальций: 332 мг. Магний: 59.5 мг.
Натрий: 804 мг. Фосфор: 463 мг.
Сера: 215.5 мг. Хлор: 495.5 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 2.64 мг. Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru