вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 100.00 гр, джем(ГИ:55)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.7 жиры:3.1 г. белки: 9.3 г. углеводы: 74.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 217 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 29.9 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 457.4 мг.
Кальций: 44.6 мг. Магний: 50.9 мг.
Натрий: 22.3 мг. Фосфор: 170.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 19.4 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru