вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668.04 жиры:18.86 г. белки: 29.49 г. углеводы: 101.58 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 476.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 13.65 мг.
Железо: 5.01 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 79.5 мг. Магний: 115.2 мг.
Натрий: 721.55 мг. Фосфор: 282.3 мг.
Сера: 150.5 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru