яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 40.00 гр, козинаки- 47.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 36.00 гр, батон- 63.00 гр, сдоба- 50.00 гр, сыр творожный- 21.00 гр, РИЕТ из горбуши с миндалём (Вкус Вилл)- 19.00 гр, индейка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1784.323
жиры:76.246 г.
белки: 58.61 г.
углеводы: 229.07 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 489.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1784.323