вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (13:20): клубника- 185.00 гр, ржаные хлопья- 35.00 гр, ужин (19:00): суп куриный с зеленью- 535.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.952 жиры:5.15 г. белки: 36.89 г. углеводы: 49.42 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 156.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин Н: 3.52 мкг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 46.25 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 414.4 мг. Кальций: 74 мг.
Магний: 40.7 мг. Натрий: 18.5 мг.
Фосфор: 68.45 мг. Сера: 29.6 мг.
Хлор: 38.85 мг. Йод: 1.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru