вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

прошлой ночью у нас перевели часы, теперь темнеть будет на час позже-это радует! телефон сам перевёл время, а браслет нет, потому что был блу-туз отключён и я спросонья не сразу поняла почему на гаджетах разница в 1 час

ИТОГ:

ккал.: 33.9 жиры:0.2 г. белки: 2 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 396 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 86 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru