вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 221.28 жиры:5.79 г. белки: 4.35 г. углеводы: 40.62 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 134.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.11 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 173.85 мг. Кальций: 66 мг.
Магний: 19.95 мг. Натрий: 33.6 мг.
Фосфор: 71.1 мг. Витамин А: 9 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 0.45 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru