вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 100.00 гр, жаркое из фарш. овощами свинины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 537 жиры:39.9 г. белки: 35.4 г. углеводы: 9.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 207.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 12 мг.
Витамин Д: 0.83 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 600.7 мг.
Кальций: 53.7 мг. Магний: 50.4 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 377.2 мг.
Сера: 358.3 мг. Хлор: 713.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru