вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.308 жиры:6.402 г. белки: 18.38 г. углеводы: 108.49 г.

съедено еды: 626 гр. , воды в рационе: 200.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.36 мг. Калий: 309.47 мг.
Кальций: 59.08 мг. Натрий: 537.18 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 65.45 мг.
Фосфор: 145.88 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Сера: 61.95 мг. Хлор: 878.85 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru