вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, салат- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, сыр рассольный Apetina- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 591.3 жиры:42.9 г. белки: 23.1 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 566 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.38 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 174 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 112 мг. Фосфор: 212 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 239 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru