вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 140.00 гр, салат из квашеной капусты- 80.00 гр

на вечер ванна пенная с маслом эфирным, хочу хвойную

ИТОГ:

ккал.: 300.24 жиры:19.14 г. белки: 11.22 г. углеводы: 63.18 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 105.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 0.98 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 21.64 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 395.72 мг.
Кальций: 112.44 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 704.8 мг. Фосфор: 216.96 мг.
Сера: 70.84 мг. Хлор: 3.23 г.
Йод: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru