вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 30.00 гр, сосиски- 55.00 гр, гренки(ГИ:50)- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.91 жиры:38.76 г. белки: 28.74 г. углеводы: 29.86 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 353 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.27 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 449.1 мг. Кальций: 99.38 мг.
Магний: 51.66 мг. Натрий: 946.02 мг.
Фосфор: 395 мг. Сера: 277.96 мг.
Хлор: 743.78 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru