вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, авокадо- 40.00 гр, киви(ГИ:50)- 40.00 гр

что-то ужинать не захотелось, был последний приём пищи в 16-00

ИТОГ:

ккал.: 48.96 жиры:0.4 г. белки: 1.84 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 183.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 42.4 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 382.4 мг.
Кальций: 48.8 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 19.2 мг. Фосфор: 76.4 мг.
Хлор: 67.6 мг. Йод: 5.2 мкг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru