вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 150.00 гр, вода- 150.00 гр, пиво- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 5.00 гр

в последнее время хочется карамельки.

ИТОГ:

ккал.: 518.48 жиры:25.805 г. белки: 22.8 г. углеводы: 44.81 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 167.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 361 мг. Кальций: 429.1 мг.
Магний: 110.7 мг. Натрий: 567.5 мг.
Фосфор: 481.35 мг. Сера: 82.05 мг.
Хлор: 254.25 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru