вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 100.00 гр, сало- 50.00 гр, чеснок- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр

Вот захотелось так захотелось витаминов

ИТОГ:

ккал.: 593.62 жиры:45.47 г. белки: 8.28 г. углеводы: 40.37 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 109.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 0.61 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 20.4 мг.
Железо: 2.18 мг. Калий: 766.7 мг.
Кальций: 91.95 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 171.9 мг. Фосфор: 138.2 мг.
Сера: 51.1 мг. Хлор: 323.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru