вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, яблоко- 70.00 гр, огурец- 40.00 гр

Надо подумать что завтра приготовить.

ИТОГ:

ккал.: 239.56 жиры:0.32 г. белки: 3.6 г. углеводы: 30.56 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 38.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 251 мг.
Кальций: 20.4 мг. Магний: 11.9 мг.
Натрий: 21.4 мг. Фосфор: 24.5 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 11.4 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru