вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горох сухой- 100.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, колбаса жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1072.6 жиры:44.2 г. белки: 38.2 г. углеводы: 121.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 909 мг. Фосфор: 558 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 137 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru