вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: сардельки- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

Вот представте

ИТОГ:

ккал.: 248.506 жиры:12.452 г. белки: 10.85 г. углеводы: 24.82 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 334.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.92 мг. Калий: 262.5 мг.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 37.2 мг.
Натрий: 887.44 мг. Фосфор: 162.78 мг.
Йод: 4.9 мкг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru