вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр

К сожалению пиццы с морепродуктами в этой базе нет.

ИТОГ:

ккал.: 551.018 жиры:44.102 г. белки: 14.6 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 232 гр. , воды в рационе: 114.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 13.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 4.34 мг. Калий: 451.6 мг.
Кальций: 160.9 мг. Магний: 50.9 мг.
Натрий: 692.64 мг. Фосфор: 212.68 мг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru