вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, морковь- 50.00 гр

салат

ИТОГ:

ккал.: 35.95 жиры:0.1 г. белки: 0.75 г. углеводы: 4.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 42.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.51 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 244 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 33.5 мг.
Фосфор: 49 мг. Сера: 6.5 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин Н: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru