вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.55 жиры:68.8 г. белки: 34.75 г. углеводы: 9.35 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 96.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5.95 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 17.45 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 3.84 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 582.35 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 104.25 мг. Фосфор: 364.15 мг.
Сера: 343.8 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru