вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.175 жиры:17.055 г. белки: 14.48 г. углеводы: 2.07 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 57.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 91.85 мг. Кальций: 133.6 мг.
Магний: 18.46 мг. Натрий: 33.85 мг.
Фосфор: 183.05 мг. Холестерин: 3.31 мг.
Витамин В3: 7.5 мкг. Витамин Е: 19.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru