вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки свиные- 100.00 гр, салат из редьки с маслом- 200.00 гр, батон- 20.00 гр

Мой обед сегодня

ИТОГ:

ккал.: 783.02 жиры:69.98 г. белки: 16.02 г. углеводы: 23.94 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 199.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 3.78 мг.
Калий: 881.4 мг. Кальций: 123.6 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 1.05 г.
Фосфор: 228.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин С: 48.4 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 17.8 мг.
Хлор: 2.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru