вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.8 жиры:22.2 г. белки: 22.1 г. углеводы: 52.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 162.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 4.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 520.4 мг.
Кальций: 47.6 мг. Магний: 60.9 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 265.9 мг.
Сера: 77.2 мг. Хлор: 856.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru