вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 40.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

говядина отварная - 40.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.16 жиры:13.88 г. белки: 12.5 г. углеводы: 17.77 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 98.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Е: 1.16 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 691.9 мг. Кальций: 76.3 мг.
Магний: 38.4 мг. Натрий: 251.3 мг.
Фосфор: 136 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин А: 0.34 мг.
Витамин С: 54.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru