вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:30): суп гороховый- 250.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

Вкусненький, только жирноват как то получился

ИТОГ:

ккал.: 177.1 жиры:5.95 г. белки: 9.45 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 225.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 4.25 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 314.5 мг.
Кальций: 79.25 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 38.75 мг. Фосфор: 120.5 мг.
Сера: 82.25 мг. Хлор: 1.75 г.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru