вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 120.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

Последний день апреля. Завтра маёвка домашняя[*630*]

ИТОГ:

ккал.: 386.2 жиры:28.4 г. белки: 29.4 г. углеводы: 8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 252.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 4.76 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 556 мг.
Кальций: 266.4 мг. Магний: 52.8 мг.
Натрий: 224 мг. Фосфор: 430 мг.
Сера: 355.6 мг. Хлор: 328 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru